Lopen

 Mijn wandelingen gaan weer goed en doe ik dagelijks (met deze hitte wat minder). Het ging de afgelopen 2 jaar nogal op en af. 
Nadat ik ziek werd ging het al snel goed.... erg goed zelfs. Na een week of 4 meldde ik Edwin dat ik die avond de 5000 stappen in één keer gehaald had. Dat lukte nog niet elke dag, maar toch..... dat is voor mij normaal al veel. 
En toen kreeg ik last van bijwerkingen van een medicijn.... het lopen ging slechter.... het voelde niet goed, alsof ik bij elke stap na moest denken hoe ik mijn voet zou neerzetten, in de bijsluiter stond 'onzeker lopen' en ik denk dat dat een goede omschrijving is. Ook mijn evenwicht werd duidelijk minder. 

Ik wandelde nog wel, maar het kostte meer moeite en de stukjes werden korter i.p.v. langer. 
Ik had gehoopt dat het na het stoppen van dat medicijn helemaal weer goed zou gaan, maar dat lukte toch niet echt. 
Het onzekere lopen ging wel over..... evenwicht verbeterde maar toch merk ik nog steeds dat er weinig voor nodig is om mij uit balans te brengen.... en balans is nog wel mijn sterrenbeeld! 
Het werd wisselend..... de ene keer was duidelijk mijn conditie niet optimaal, de andere keer protesteerden mijn benen al snel. Toch bleef ik meestal wel lopen al werden de wandelingen dan wat korter, maar de griep van dit jaar zorgde voor een flinke dip in het lopen. Niet vooruit te branden! Soms lukte het ineens wat beter.... maar dat merkte ik dan de volgende dag(en) wel..... last van mijn benen en geen fut. Maar blijven proberen en aanpassen aan wat mogelijk is zonder al te veel klachten, maar ja... door de griep had ik toch weer een tijdje niet of nauwelijks gelopen. 

Maar nu gaat het weer beter.... ik heb al jaren een stappenteller op mijn telefoon die ook hartpunten geeft voor elke minuut die ik intensief genoeg beweeg om mijn hart sneller te laten kloppen. Daar moet ik er 150 van per week gebruiken en dat haal ik met gemak.... lopen en fietsen geeft hij zelf aan, andere dingen (zoals zwemmen) moet ik zelf invullen en aangeven hoe intensief het was.
Het aantal stappen dat ik dagelijks wil halen zet ik niet te hoog, het moet wel haalbaar zijn. 
Elke keer lezen dat ik het niet gehaald heb is niet leuk! Het is leuker om te zien dat ik er 2xzoveel heb of zelfs nog meer. Ik ga uit van 2000 stappen..... dat is haalbaar en als ik een keer dat niet haal (niet fit, andere sporten gedaan of weet ik veel wat) dan haal ik dat diezelfde week nog wel in. Omdat ik ook fiets, zwem en watergym doe beweeg is genoeg.
Die 2000 haal ik meestal in één keer en dat vind ik wel belangrijk..... ik wil een flinke wandeling kunnen maken! Het hoeft niet altijd in één keer, maar ik wil weten dat ik het kan!

's Avonds lukt het het beste, ik ben nou eenmaal een avondmens en met de warmte van de laatste tijd is dat een stuk aangenamer. Toch wilde ik overdag lopen want ik kom weinig buiten als de zon zo fel schijnt en dat is ook niet goed. Eventueel overdag dan een kleinere wandeling en 's avonds wat langer. 
Zaterdag (20/6) in de namiddag vond ik het nog erg warm... te warm, maar ik liep toch een rondje. 
Zondag ging ik pas om half 6 en toen was het veel prettiger lopen. Een dunne laag wolken zorgde ervoor dat de zon niet al te fel scheen en er stond een heerlijk frisse wind. Ik wandelde lekker in ons 'Groene hart' en heb een half uurtje heerlijk op een bankje gezeten tussendoor. Heerlijk daar in de wind!
Wandelaars en fietsers kwamen voorbij, de meesten groetten vriendelijk.

Het gras wordt bij ons maar gedeeltelijk gemaaid, veel stroken laten ze lekker groeien, maar langs de paden is het kort en bij bankjes.  Zo kan het onkruid zijn gang gaan en in bloei komen maar is er geen overlast doordat de brandnetels tegen je kuiten komen als je netjes over het pad loopt, het belemmerd het uitzicht voor het verkeer niet bij hoeken en je kan gewoon op de bankjes zitten. Ik heb nog niet heel veel bijzondere bloemen gezien, het meeste is in mijn ogen echt onkruid, maar ik kwam toch prachtige klaprozen tegen.... en zo hier en daar was er toch wel wat moois te zien. Maar ook het minder mooie onkruid mag er zijn, het trekt toch insecten aan en dat is de bedoeling hiervan..... de natuur mag even zijn eigen gang gaan. 

De haagwinde doet het helaas ook goed, te goed!
Hoe mooi de bloemen ook zijn, deze plant mag van mij uitgeroeid worden!
In mijn tuin heb ik er ook heel veel last van en omdat het andere planten verstikt doe ik mijn best het zoveel mogelijk weg te halen, maar het is niet te doen. Zo'n sliert krijg je nooit helemaal weg en zelfs als er ondergronds een heel klein stukje blijft zitten groeit dat weer uit. Het gaat ondergronds overal naartoe.

Na een wandeling ben ik wel bekaf, maar dat mag. Het belangrijkste is dat het duidelijke weer beter gaat! Met dit weer lukt het overdag vaak niet om voldoende te wandelen, maar dan ga ik 's avonds weer .... en dat doe ik soms ook als het 's middags wel goed ging. 
Alleen gisteren (woensdag) heb ik het even helemaal overgeslagen..... geveld door de hitte!

BLIJ!

Week 40 Met een stormachtig weekend

 Maandag 29 september: Heerlijk geslapen.... duurde wel lang voor ik in slaap viel, maar daarna doorgeslapen tot half 10. 
Gelijk maar even wat nuttigs doen, er stonden wat dingen klaar om naar boven te brengen.... eerst daar maar een begin mee maken. 
Dan lekker even zitten.... en toen ging de telefoon. Dat werd een gezellig gesprek van bijna een uur (en nog steeds niet uitgepraat).
Mijn kopje thee buiten schoot er even bij in, maar het was bijna lunchtijd.... ik ging lekker buiten eten! 
Het bleek erg warm te zijn in de zon.... maar net toen ik wilde vluchten kwam een grote wolk mij te hulp.... daar kwam de zon af en toe wel even doorheen, maar meestal wat minder fel.... zo was het heerlijk. Ruim een half uur buiten gezeten met een gezonde lunch waar bijna het hele alfabet aan vitamines en mineralen bij aanwezig was. 
Dat was even een portie gezondheid!

Vriendin heeft tafels gereserveerd voor de rommelmarkt van 2 november.... ook voor mij! Ik ga het weer proberen, maar nu niet met allemaal oude spullen.... vooral nieuw en zelfgemaakt (sieraden o.a.).  Vind ik leuk en het is veel minder gesjouw. 
Zin in! Rijk zal ik er niet van worden, ik ben al blij als ik de tafelhuur eruit haal..... maar het is gewoon gezellig! De tafelhuur is nogal snel omhoog gegaan de laatste keren.... de vorige keer was ik er nog voor de oude prijs.... maar dat is al een tijdje geleden. 
Wel een druk weekend, de dag ervoor een concert in verenigingsgebouw de Monnick, Haringklok 10. 

Later deze week kreeg ik ook nog bericht dat ik 1 november de griepprik kan krijgen.... echt een druk weekend dus. Dan ben ik de maandag erna gevloerd waarschijnlijk..... maar voor leuke dingen heb ik dat wel over. 

Dinsdag 30 september: Weer prima geslapen. Ik moest nog een verjaardagskaart wegbrengen, doe ik meestal de avond van tevoren, maar ik was in slaap gevallen en toen nergens meer aan gedacht. Nou ja, ik was op tijd maar ik vind het leuk als ze het 's morgens op de mat vinden.

's Middags kwam vriendin dus we hebben weer gezellig zitten theeleuten. 

's Avonds muziek.... het ging goed. Deze keer wat langer gebleven omdat er geen pauze was..... dirigent ging wat langer door en ging toen ziek naar huis. Daardoor wel wat langer gespeeld, maar korter dan een normale repetitie. Ik hou het er dus wel op dat ik nog tot de pauze blijf.... dat is voorlopig toch beter, maar een goed teken dat dit wel lukte.

Nog even blijven praten en toen op de fiets naar huis. Dat fietsen wil ik er wel inhouden, het is bijna 2 kilometer en ik merk dat het echt wel zwaarder fietst met 'volle bepakking', maar het is ook lekker..... even in de buitenlucht, goede beweging..... en het lukt, dus dan volhouden. Alleen steeds lang bezig om alles in mijn fietstas te krijgen, maar alles heeft zijn vaste plek en zo past het precies.... dan nog even goed vastmaken zodat niks eruit kan hobbelen.
Thuis wel snel bij de tv in slaap gevallen.

OKTOBER
de wijnmaand
27 oktober gaat de wintertijd in!

Woensdag 1 oktober: Erg vroeg wakker... dan maar even wat doen, de was, wat dingen naar boven brengen... even actief. Dat gebeurt niet vaak zo vroeg, dus ik liep al voor op mijn schema. Prima, als ik dan toch nog slaperig wordt heb ik tijd genoeg om even te gaan liggen! Als het nodig is doe ik dat toch wel, maar het is prettig als er tijd voor is. 
Gelukkig maar dat ik al het één en ander gedaan had, want verder kwam er niet veel van.... van kwart voor 11 tot 3 uur kreeg ik 4 langdurige telefoontjes en nog eentje tussendoor op mijn vaste telefoon terwijl ik mobiel al iemand had, die heeft dus later teruggebeld. Gelukkig wel allemaal gezellige gesprekken en dus geen enkel probleem, maar ik kreeg amper tijd om te eten en mijn koffie schoot er ook even bij in 🤪

..... en dat terwijl het vandaag internationale koffiedag was. Hoewel ik weinig koffie drink vind ik het wel erg lekker.... die geur alleen al.... heerlijk! 

Daarna nog even naar de glascontainer en de kledingbak.... wat dingen van een spaaractie weggebracht die iemand nog graag wilde ..... en toen zou ik boodschappen doen. In mijn fietstas lege flessen en blikjes, die moesten eerst weg.... ik zet mijn fiets neer.... ik zal alles pakken.... statiegeldautomaat afgesloten, die zal dan wel weer stuk zijn! Ik vermoed dat het door de blikjes komt dat hij zo vaak stuk is.... ze kunnen er ook niks aan doen, maar boodschappen doen had nu weinig zin, ik kon niet veel meenemen. Mijn plan was al om morgen naar een andere supermarkt te gaan.... hopen dat de automaat het daar wel doet (maar die heeft er apart eentje voor de blikjes volgens mij). Dan maar wat minder meenemen voor alle zekerheid.... daar is de automaat in de winkel en niet aan het begin, dus als ik daar ben heb ik al van alles in mijn kar en als hij stuk is kan ik alles weer terugleggen. Of even omrijden en eerst kijken of die bij AH al gerepareerd is. Ik denk dat ze er zelf ook wel van balen dat dat ding vaak stuk is (ik baal ook 🤣). Het wordt tijd voor zo'n statiegeldbulkmachine.... gewoon in één keer alles erin knikkeren!  Dan hoeven we ook niet meer in de rij te staan.... in elk geval niet zo lang!! 

Ik hoorde dat in de telefoonwinkel in 't Spil een deel nu een winkel is met kruiden e.d. ... een soort toko. Maar eens kijken, dat vind ik wel leuker.... leuker dan een telefoonwinkel.... maar ja, daar zal niet iedereen hetzelfde over denken. 

Net ontdekt dat het binnenkort nationale krokettendag is.... op mijn verjaardag. Nou.... ik zal wat in huis halen.... als er mensen zijn rond etenstijd kunnen ze een broodje kroket krijgen (ander beleg mag ook).
Zelf ben ik gek op kroketten en bitterballen.

Het is al een paar dagen heerlijk weer! 

Donderdag 2 oktober: De zon verstopte zich een beetje.... maar toch lekker weer. Het  was even een futloze dag....  toch nog wel actief bezig geweest in huis maar de boodschappen stelde ik nog even uit, dat was geen probleem, kan ook in het weekend nog. Ik verspreid de boodschappen vaak een beetje zodat ik vaker vers  kan halen maar ook niet teveel in één keer mee moet nemen. Vaak kan het dus ook wel even wachten. Ik let ook op de aanbiedingen en daarom ga ik naar meerdere winkels. Dat scheelt veel geld.... vooral bij lang houdbare dingen omdat ik dan wat extra koop. Daardoor is er ook meer ruimte om wat extra's te kopen zo nu en dan en vooral als het in de aanbieding is. Er zijn tijden geweest dat ik veel krapper bij kas zat dan nu en toen was het helemaal belangrijk om op de aanbiedingen te letten. Sommige artikelen zijn zo vaak in de aanbieding dat ik het nooit voor de normale prijs koop! 

Verder wel alles gedaan wat ik in plan was, lekker. Vaak heb ik een schema..... als het niet gaat dan is dat pech, dan haal ik dat later wel in, maar dat werkt prettiger omdat ik dan wat gerichter werk. Zoals nu voor mijn verjaardag gaan er wat dingen tijdelijk naar boven, zoals wat jassen e.d. (ik heb altijd veel vesten en jassen aan de kapstok), een bak met meetapparatuur voor bloeddruk, glucose en nog wat aanverwante dingen (ik gebruik dat regelmatig en schuif het normaal onder een stoel, maar dat mag nu naar boven), zo heb ik ook een bak met voetverzorging.... mijn voeten hebben regelmatig wat extra's nodig en dat doe ik beneden terwijl ik tv kijk... dus.... ook die bak staat altijd beneden, ook onder een stoel 🤣. Het staat mij daar niet in de weg maar omdat ik nu ook met stoelen ga schuiven is het onhandig, dus.... naar boven! Zo zijn er wel meer dingen.... het ligt en staat boven dan wel in de weg, maar dat is maar tijdelijk. Ik begin met dergelijke klussen altijd ruim op tijd zodat ik het een beetje verdelen kan. Dat was altijd al nodig, maar nu helemaal!
De tafel zet ik ook anders en die is behoorlijk zwaar.... dat doe ik dus niet even snel tussendoor. Het lukt prima, even krachtpatser spelen! Soms laat ik hem staan.... maar juist dan blijkt iedereen tegelijk te komen en had ik hem beter wel kunnen verzetten. 
Edwin komt in het weekend erna en hij of Wesley helpt dan wel met het op z'n plaats zetten (dat is lastiger omdat hij dan weer op het kleed moet en dan kan ik niet schuiven (pas als hij helemaal op het kleed staat) omdat hij kleed dan mee schuift, eraf schuiven is geen probleem.
Dit is ook het moment om de schoenen uit te zoeken, de zomerschoenen kunnen wel naar boven... in elk geval de meeste. Parasols misschien naar boven.... eentje beneden is eigenlijk nu wel genoeg.... niet het belangrijkste .... ik zie wel. De tuinkussens mogen naar boven op 2 kleintjes na.... voor als ik buiten mijn kopje thee drink. 
Ooit wil ik een brede plank boven de voordeur waar ik een krat met schoenen op kan zetten en bakken met handschoen en mutsen e.d.. 
Dan is de seizoenswisseling minder werk!  Alle beetjes helpen.

Vrijdag 3 oktober: Eerst zwemmen! Daarna een uurtje geslapen. Niet heel veel gedaan, maar dus wel gesport en dat is ook belangrijk. 
Een bestelling bij AH geplaatst, dat had ik nog niet eerder gedaan (wel bij Picnic een paar keer) maar ik heb wat meer nodig dan normaal en ik wil graag wat andere dingen dan gebruikelijk. Onze AH is niet zo groot en heeft daardoor een beperkt assortiment. Genoeg voor normaal, maar nu wilde ik wat andere dingen. 

Dit scheelt een hoop gesjouw! De 15 euro van de postcodeloterijkaart heb ik niet online ingewisseld, ik kijk van de week zelf wel even in de winkel .... want daar kom ik toch ook nog.

 Even de tuin in om wat spullen zo neer te zetten dat de wind er minder vat op krijgt want de windstotenverwachting is duidelijk..... het kan heftig worden. Binnen kan ik het niet kwijt.... grote tafel, stoelen .... meestal zet ik de tafel op z'n kop bij storm, maar ik kijk het nu even aan... hij staat dichter bij het huis, dat scheelt ook al denk ik als ik de windrichting bekijk. Als ik het niet vertrouw kan ik het altijd nog anders neerzetten. 

Mijn wandeling in de avond werd een rondje snelwandelen..... het regende en door de harde wind voelde die regen niet prettig ..... voor een paraplu woei het te hard, dat werkt niet.... ik heb wel een stormparaplu, maar die moet je toch stevig vasthouden en stevig doorlopen is lastig  met een plu in de 'storm' (storm is pas windkracht 9 .... zo erg was het nog lang niet!).

Zaterdag 4 oktober: Dierendag.... ik mag wat extra's vandaag 🤣
Alles stond buiten nog zo als ik het gisteren neergezet had.... maar vandaag gaat het nog harder waaien is de verwachting. Dan maar niet fietsen vandaag..... dat lijkt mij beter.
Wel nog lekker buiten een kop thee gedronken....pas laat in de ochtend. De zon scheen.... maar regelmatig kwamen er dikke wolken. Het begon te spetteren terwijl de zon nog scheen.... toen het leek door te zetten stond ik op om naar binnen te gaan, maar het was alweer voorbij. 
Toch nog een klein half uurtje buitenlucht gehad. Er vloog een vliegtuig opvallend laag over.....  dat zal ook met de wind te maken hebben, die hebben zich ook aan te passen aan de grillen van het weer. 
's Middags ging de bel.... 2 grijnzende jongetjes zeiden in koor: "Ik ben brandweerman Sam" (als ik het goed verstond) de rest verstond ik helemaal niet, maar toen ze klaar waren gingen ze er als een huis vandoor. Een nieuwe vorm van belletje trek? Ik vond 'm leuk! Die 2 ondeugende koppies.... heerlijk. Lang geleden zei een meisje: "Ik ben vergeten weg te lopen" .... die vond ik ook super. Ik hou er van.... onschuldige streken! 

Zondag 5 oktober: Even met de auto boodschappen doen..... dan kan ik alle lege flessen en blikjes meenemen en is het minder erg als het apparaat het niet doet. Gelukkig deed dat ding het, dat ben ik weer kwijt! Veel ingeslagen en ook nog naar een volgende winkel.... daarna bijna alles opgeruimd, meteen de koelkast maar schoongemaakt..... en toen was ik af! 

De wind was duidelijk minder, vannacht was het erger.... de schade viel mee.... de (nep-) klimop over mijn hek is deels weg en de rest hangt er wat raar bij, mijn solarlampions zijn weer van het haakje afgewaaid.... eentje hangt nog aan de ketting, de ander zal ik moeten zoeken... daar zit geen ketting aan, die was iets tekort ... dus die heeft/had een touwtje, maar dat breekt soms. Tot nu toe heb ik hem steeds terug gevonden.... maar het is mij nu te nat om te zoeken.... ons achterpad is slechts een schelpenpad met kuilen, regelmatig overwoekerd door gras (het wordt dan steeds smaller).... de strook gras langs mijn tuin wordt niet altijd gemaaid en de laatste keer alleen maar een smal strookje ....  daar sta ik dus tot mijn kuiten in het natte gras en onkruid. Ik wacht wel tot het opgedroogd is! Omdat het geen fatsoenlijk pad is heb ik mijn containers ook aan de voorkant staan, alleen de groene staat achter omdat ik die daar het meest nodig heb. Ik heb wel een paar tegels naar het pad toe achter mijn hek, want anders zou ik daar ook door niet gemaaid gras en onkruid moeten. Geen drama, maar zeker niet ideaal, dus heb ik er tegels laten leggen..... maar het pad schuift steeds verder op.... voorheen waren er minder tegels nodig om het pad te bereiken. Ik heb laarzen, maar ik wil die niet iedere keer aan moeten trekken. 

Week 25 deel 2 Rust en hitte met tropenrooster

Donderdag 19 juni: Heerlijk geslapen.... ik werd wel vroeg wakker, maar dat heb ik wel vaker, vaak slaap ik dan later weer verder. Even wat drinken, soms even achter de laptop, soms wat opruimen of afwassen of zoiets en dan lekker weer een paar uur slapen. Vaak is dat dan op de bank met de tv aan om het nieuws te volgen.... dan ben ik zo weer in dromenland. Dat lukte vandaag goed!

In het nieuws vanmorgen vroeg dat er brand is op een bedrijventerrein in Middenbeemster, rookoverlast tot in Amsterdam. Voor ons is de wind gunstig, het gaat langs ons, de rookpluim is duidelijk te zien vanuit mijn huis. 

De wind komt nu (7 uur 's morgens) uit het noorden en draait later naar het noordoosten is de verwachting ...... als hij meer uit het westen zou waaien zouden we hier ook last van hebben. Nu kunnen hier ramen en deuren gelukkig nog gewoon open. Ik heb wel het idee dat ik toch een rooklucht ruik... heel licht.... misschien verbeeld ik mij dat maar... of iemand is broodjes aan het afbakken in een combimagnetron en heeft hem per ongeluk op magnetron gezet (heb ik wel eens gehad.... heftig, het huis stond vol rook!). 

Weinig gedaan, veel geslapen. Ik moest echt even bijkomen. Hat was warm, maar het word nog erger, vooral het weekend.

 
Zondag heb ik een verjaardag .... ik dacht aldoor vrijdag... ik had het gelukkig wel goed opgeschreven! Blij dat ik er op tijd achter kwam (ik dacht ineens ... 'vrijdag.... ik zou eerder zondag verwachten') , het is toch wat raar om 2 dagen te vroeg voor de deur te staan met een cadeautje. 

Nu ik weer een beetje bukken kan haal ik als de zon onder is wat onkruid uit de tuin.... rustig aan, als ik dat regelmatig doe hou ik het toch nog een beetje in de hand. Ik merk dat ik toch nog wel moet uitkijken met mijn rug. Ik heb ook een soort kruk die ik kan gebruiken.... de ene kant is gewoon om op te zitten en andersom (ondersteboven) om op te knielen.... ideaal, dan zijn de poten bruikbaar als steunen om overeind te komen.... natuurlijk moet ik dan ook nog wel bukken, maar het is toch een betere houding. Maar ja.... als ik hier en daar een plukje onkruid zie denk ik meestal niet aan die kruk, dat is meer voor als ik langer op één plek bezig ben. 

Het onkruid groeit weer snel, vooral de haagwinde en het kleefkruid. Wat een ramp die twee samen!
Maar mijn hangende planten doen het goed en ik zag dat de hortensia's ook weer gaan bloeien.

Vrijdag 20 juni: Eerst zwemmen.... met deze temperaturen sist het gewoon als je het koele water inspringt! 😂. Het ging lekker, er was maar één oefening die ik voorzichtig moest doen i.v.m. mijn rug..... dat was geen probleem, ik merkte het meteen als ik te ver ging. 

Verder weer rustig aan, te warm om actief te zijn en het is de afgelopen tijd druk genoeg geweest! 
Ik heb vaak wel een paar dagen nodig om bij te komen.... dit is dag 2. 

Lekker lezen in de tuin.... zolang de zon nog aan de andere kant van het huis staat is het best uit te houden daar. Daarna naar binnen, mij te warm daar. Wel de parasols neergezet, die zal ik het komende weekend nodig hebben.

 Eigenlijk ben ik best wel nieuwsgierig.... of eigenlijk meer leergierig. Niet dat ik altijd in leerboeken zit te lezen (soms wel), maar ik zoek alles op. Zo vaak hoor ik woorden die ik niet (goed) ken  of ik lees iets over personen waar ik nauwelijks iets van weet.... dat zoek ik dan vaak op. 
Van straatnamen kan je ook veel leren.... als er de naam van een persoon in zit zoek ik dat vaak op..... weer wat geleerd! 
Sinds kort heb ik een tijdelijk abonnement op de Quest, een erg leuk blad. De eerste was er één met 101 vragen van lezers, hoera!!!! Dat vind ik altijd leuk, er zitten de gekste vragen bij met een serieus antwoord. Dat staat dus boordevol veel nutteloze maar leuke weetjes en daar hou ik van. 
Sowieso staat het blad altijd vol met van alles wat.... en dus ook dingen waar ik nooit aan gedacht zou hebben om dat op te zoeken. Ik koop het blad wel eens los, maar het is best wel prijzig.... ook een abonnement is mij te duur, maar nu kreeg ik 2 abonnementen voor de prijs van 1.... ik combineerde het met hun leuke puzzelboek. Het is maar een kort abonnement, dus nog redelijk in prijs voor een keertje. En mijzelf iets cadeau geven waar ik wat van leer is nog nuttig ook! 

's Avonds laat toe het wat koeler was heb ik nog wat kleefkruid en haagwinde weggehaald. Kleefkruid is trouwens eetbaar..... het schijnt ontstekingsremmend te zijn, o.a. te gebruiken bij jicht, het is zuiverend, verzachtend bij huidproblemen (wonderlijk, mijn huid is altijd geïrriteerd van dat spul) en kan o.a. gebruikt worden als thee ...... maar het is niet voor iedereen goed, dus laat je wel goed informeren voor je het gebruikt. Het mag hier gratis geplukt worden.... maar ik probeer er zo weinig mogelijk van in mijn tuin te hebben! Ook haagwinde schijnt goede eigenschappen te hebben en ook daar kan je thee van zetten. Het groeit harder dan ik plukken kan, dus voel je vrij om te plukken! 🤣😂🤣

Zaterdag 21 juni: 

Warm warm warm.... smoorheet!  Dit is niet mijn weer. Dus weer alleen 's avonds onkruid plukken .... de container is stampvol met onkruid maar hij wordt maandag weer geleegd.... en dan schijn het ook weer koeler te worden, lekker! Wat regen erbij.... geen probleem.
Het werd dus weer een rustig-aan-dagje. s 'Morgens vroeg en 's avonds na 9 uur is het nog wel uit te houden en dan doe ik nog wel wat, vooral in de tuin, maar verder is het heel weinig. Ik ben blij dat ik niet naar het feest op de A10 hoefde, ik moet er niet aan denken op dat hete asfalt, volgens kleven je schoenzolen er aan vast! Maar goed, het bleek mee te vallen hoewel er te weinig schaduw was en nog zo het één en ander, maar er zijn geen drama's gebeurd, alleen 's avonds liep het uit de hand toen teveel mensen weg wilden en dat voor lange rijen zorgden waardoor mensen over de hekken klommen en meer van dat soort dingen die tot gevaarlijke situaties konden leiden. 

Zondag 22 juni:  

 Als de hitte eenmaal in huis zit heb je die er niet zo snel uit........ gisteravond laat alles tegen elkaar open gezet, maar lager dan 26 graden werd het niet. 
Vandaag om kwart voor 6 al de achterdeur open, dan is het nog lekker buiten. 

Ik winkel graag op Chinese sites, zoveel leuke en handige dingen vaak voor maar weinig geld.... heerlijk. Op het ogenblik winkel ik vooral bij Temu, maar ook Shein (geen sjaain, maar sji-in) vind ik leuk. Ik ben al snel geneigd om teveel te bestellen, dus ik haal steeds weer dingen weg om het binnen de perken te houden. Tegenwoordig doe ik het anders.... bij Temu zet ik het in mijn winkelwagen maar haal het vinkje weg.... het blijft dan wel staan en als ik het wil bestellen moet ik het eerst weer aanvinken. 
Ik kijk regelmatig op de site en zet er dan van alles op, ook als ik twijfel of ik het ooit zal bestellen.
Als er iets is wat ik zeker wil bestellen dan laat ik het vinkje natuurlijk staan en kijk wat ik mee wil bestellen, ik bepaal van tevoren wat het maximum is wat ik wel uitgeven en dan is het keuzes maken en weer aanvinken .... dingen voor mijn poppenhuis zijn vaak heel goedkoop, vaak nog geen euro, maar veel van die dingen..... tsja... dat loopt dan toch nog op...  en eigenlijk heb ik wel genoeg, maar als ik wat bijzonders zie kan ik het toch niet laten!
Soms zijn dingen ondertussen uitverkocht .... pech... maar geen ramp, er is zoveel leuks en ik ga echt niet alles bestellen wat ik wil hebben, dus geen probleem... dan is de keuze voor mij gemaakt! 
Maar ook veel handige dingen, al moet ik bekennen dat het mij ook wel eens overkomen is dat als het komt ik niet meer weet wat het is.... 'het was iets handigs, maar waarvoor?' en dan maar hopen dat ik het op de site terug kan vinden...'oooooh, dat is het, ja.... top!' 
Ik vind dit een heerlijke manier van winkelen.... gewoon eerst alles aanklikken maar niet meteen bestellen.... voldoende bedenktijd en door met mijzelf een maximumbedrag af te spreken loopt het niet uit de hand en bestel ik steeds wat voor mij het belangrijkst is! Ze hebben ook erg veel leuke knutselspullen.... geweldig! Ik had eerder leuke houten muzieknoten e.d. besteld voor een habbekrats.... ik heb dat al een paar keer op een cadeautje geplakt voor mensen die iets met muziek hebben en het werd er steeds voorzichtig afgehaald, dat ging niet met het papier de prullenbak in. De grootste is ook leuk om ergens op te hangen, dat is een rondje met meerdere muziektekens erin uitgezaagd (die waren dacht ik 10 voor 1.68). 
Met dit weer vind ik online winkelen prettiger dan echt winkelen en altijd leuk om af en toe even rond te neuzen op de site. Het is wel altijd opletten...... wat je ziet en de prijs erbij horen niet altijd bij elkaar ... je denkt bijvoorbeeld.... 'nou, geen geld... 1,75 voor dat prachtige dubbelwandige glas' en als je het aanklikt is het 8,95.... dan blijkt alleen het lepeltje (dat niet te zien was op de foto) 1,75 te zijn. 
Of het is miniatuur.... dat staat er wel bij, maar veel mensen zien dat over het hoofd, let dus altijd op de maten, want een dartbord in poppenhuisformaat is niet altijd wat je wilde. De teksten zijn soms lachwekkend.... groen is bij hun vaak groente, een jas werd een keer omschreven als dekbed, een waaier is een opvouwbare ventitalor en meer van die dingen. Als de tekst totaal niet bij het plaatje past bestel ik het niet, dan vertrouw ik het niet! 

Vandaag een abonnement afgesloten bij de ANWB voor 'fietswegenwacht'. Voor 26 euro per jaar (als je al lid van de ANWB bent) helpen ze je 24/7 door heel Nederland. Wij hebben sinds kort geen fietsenwinkel meer, ik liet mijn fiets daar altijd jaarlijks nakijken en ging daar ook voor reparaties naartoe. Ik weet nog wel iemand hier die evt. kan en wil repareren, maar als iedereen daar naartoe gaat konden de wachtlijsten wel eens lang worden. Voor een 'servicebeurt' wil ik daar wel naartoe (ANWB doet natuurlijk net als bij auto's niet het onderhoud), maar het idee dat de ANWB mij ook helpt als ik onderweg ben en als ze het onderweg niet kunnen repareren brengen ze je naar een fietsenmaker of naar huis/werk/of waar je ook naar onderweg was.  Dat is mij wel 26 euro waard. Een lekke band kan ik wel repareren, maar ik krijg de band er niet meer om ... 🤣😂🤣, dus ik kan het beter helemaal aan een ander overlaten. Edwin ging lang geleden al eens met zijn fiets naar de wegenwacht..... zijn ketting lag eraf, het regende, hij had koude handen, het lukte niet.... en hij zag bij een tankstation een ANWB-wagen staan.... hij is naar binnen gegaan en gevraagd of de wegenwachter het wilde doen en dat lukte. 
Hij zei later tegen mij: Natuurlijk deed hij dat, het is de Algemene Nederlandse Wielrijders-Bond.... dan moet hij fietsen kunnen repareren! 
Het is al zo'n 25 jaar geleden, maar ik vond het topservice!!!

Het was buiten benauwd warm en zwaarbewolkt..... alleen de wind gaf nog wat verkoeling. Het begon om een uur of 11 te spetteren.... het stelde weinig voor. Het begon wel hard te waaien.... heerlijk die frisse wind. Ik ging even onkruid weghalen, nu was het te doen en daarna even buiten zitten, want daar was het lekkerder dan binnen. Anderhalf uur later viel er wat meer, maar nog steeds niet veel. 

Even boodschappen, nog eens douchen en naar Volendam voor een verjaardag. Dat was erg gezellig! We zaten buiten, er stond weer een flinke wind, maar het was heerlijk buiten. Soms zon, maar ook bewolkt... wel droog.  
Terug al snel op de bank in slaap gevallen, ik werd om een uur of 1 wakker, alles donker, achterdeur stond nog open. Even wat drinken en alles klaarmaken voor de nacht.... en dan verder slapen. 

Week 13 met nieuwe huizen, een prachtige ochtend, visite, in het nieuws en meer.

Maandag 24 maart: Weer lekker bezig geweest maar wel rustig aan. 's Middags telefoon: "Ben je d'r in? Kunnen we langskomen?" "Ja, hoor, ik ben er.... kom maar".
Dus onverwachts visite, gezellig!
Daarna niet veel meer gedaan.

Dinsdag 25 maart: Vriendin kwam deze keer hier... we doen dat meestal om en om. 
Nadat ze weg was werd ik na een tijdje zo slaperig dat ik even ging liggen ..... en ik schrok wakker van de bel! Nou heb ik dat  vaak.... maar dan staat er niemand voor de deur.... blijkbaar gedroomd en ik dacht nu ook dat ik het gedroomd had en bleef rustig liggen. Ineens twijfelde ik en liep toch naar de voordeur.... ze stond er nog.... de buurvriendin die iets kwam brengen dat ik steeds vergat te halen in de winkel (en als ik er wel om dacht dan was het er niet). Super....daar werd ik blij van!

Woensdag 26 maart: Half 7 wakker, dat vond ik wel erg vroeg en ik ging nog lekker een uurtje liggen en viel ook weer in slaap. Er kon een pakje bezorgd worden, maar het was nog niet te zien of het vandaag al kwam.... bovendien geeft deze bezorgdienst geen tijd aan en dat vind ik lastig, vooral omdat ik ook niet aan kan geven waar ze het neer kunnen zetten als ik er even niet ben of bij welke buren ik het liefst heb dat ze het brengen. Als ze het ergens anders brengen geven ze alleen maar aan dat het bezorgd is... ze melden niet waar ze het bezorgd hebben.  Zelfs als er staat dat de koerier onderweg is is het nog niet zeker dat hij/zij komt, want de vorige keer is hij 2 dagen onderweg geweest! Ik weet dus niet wat ze doen als ik niet thuis ben, maar eigenlijk wilde ik boodschappen doen.... toch ben ik liever thuis als het komt. Er zou in elk geval 's middags ook iets bezorgd worden, tussen 14.00 en 18.00, maar op de dag zelf geven ze altijd een nauwkeuriger tijdstip aan en ze zijn nog altijd op tijd geweest.... goed geregeld. Al om 9 uur gaven ze aan dat ze tussen 3 en 4 zouden komen.... en het was weer ruim op tijd... het andere was er nog niet dus ik had gewoon boodschappen kunnen halen.... het kwam pas om kwart over 8 's avonds..... ruim 11 uur na de melding dat de koerier onderweg was naar Monnickendam! Ik snap dat ze geen exacte tijd kunnen aangeven, maar met een ruime marge zou ik ook al blij zijn!  

Donderdag 27 maart: Een heel normale dag leek het, de zon scheen en ik was weer lekker bezig en ineens kwam het nieuws binnen dat Loretta Schrijver was overleden. Daar schrok ik echt van, dit had ik niet zien aankomen. Rob de Nijs kortgeleden.... triest, maar al lang ziek en 82 is een leeftijd die lang niet iedereen haalt. Loretta was 68, dat is toch wat anders en ik wist niet dat het zoveel slechter met haar ging, dus het kwam onverwachts. 
Ik moest altijd lachen om Loretta..... lekker gek mens!

 Ik zal haar missen op tv ..... nooit meer haar spontane reacties en haar lach. 

Mogelijk komt er toch een vuurwerkverbod. Iemand vond dat vuurwerk een traditie is en dus moest blijven.... tsja..... vuurwerk is traditie, maar bommen niet. Zoals het vuurwerk de laatste jaren is en vaak al vanaf september dat is echt geen traditie! De echte traditie is al lang verdwenen. 

Een algeheel vuurwerkverbod is denk ik beter te handhaven dan een plaatselijk verbod ..... plaatselijk is lastig en het mag wel verkocht worden.... ik denk dat het bezit al strafbaar moet zijn als je wil handhaven. 
In elk geval heb ik van het verbod in Arnhem niks gemerkt de afgelopen jaren. Handhaven blijft altijd moeilijk natuurlijk, ze kunnen niet overal tegelijk zijn. Toch moet dat geen reden zijn om dan maar tegen het verbod te zijn, je kan ook niet iedereen zonder fietsachterlicht pakken en dat ga ja dan ook niet goedkeuren. 
Knalvuurwerk vind ik niks aan, hoewel om 12 uur dat geknal wel even leuk is, maar het siervuurwerk vind ik prachtig. Maar ja.... als er teveel ongelukken gebeuren moet het toch anders. Ik vind wel dat er iets voor in de plaats moet komen.... een vuurwerkshow of desnoods een lasershow.... in elk geval iets. Of een 'knal'-feest, kan ook. 

Vrijdag 28 maart: Eerst naar het zwembad natuurlijk. Daarna een paar uur geslapen.... en verder rustig aan gedaan, morgen is er weer een dag. 
De huizen die verderop gebouwd worden schieten al lekker op..... bij de meeste huizen liggen de pannen al op het dak en zitten de ramen er al in. Ik vind het nog altijd jammer dat de boerderij die er stond gesloopt is, maar het is natuurlijk wel goed dat er meer huizen gebouwd worden. 

Ik zei altijd.... als ik rijk word koop ik dit.... een mooie plek... vrij wonen, maar toch in de bewoonde wereld!

De vriendelijke boer liep tot op zeer hoge leeftijd zijn wandeling door de buurt... altijd even een praatje: "Weet je dat ik al bijna een eeuw op deze aardbol rondloop?" Hij is ondertussen overleden, hij en zijn gezin waren de eerste en enige bewoners van deze boerderij, die gebouwd is omdat hij zijn vorige boerderij moest verlaten voor een nieuwbouwwijk in de 50er jaren.

En toen werd het gesloopt. 

Maar dit komt er voor terug:

Zaterdag 29 maart: Het valt mij op dat ik de laatste tijd veel droom..... in elk geval dat ik weet dat ik gedroomd heb en daar ook nog wat van weet als ik wakker wordt. Deze nacht droomde ik over vleermuizen in mijn huis. Leuke beesten, maar ze hoeven niet binnen te komen! 

Ik werd erg vroeg wakker en na een uurtje (om ongeveer half 7 ) besloot ik een wandeling te maken. Lopen is voor mij zo vroeg altijd wat moeilijker..... maar een kleine wandeling is ook prima. Het was koud buiten, maar erg mooi! De zon scheen al fel en boven het water zweefde een damp/mist die het heel mysterieus maakte. De vogels floten vrolijk en omdat het verder zo stil was was dat goed te horen. 
In de verte klonk de speeltoren.... heerlijk! 

Meestal als ik zo vroeg ben stort ik 's middags in, maar dat zien we dan wel weer.
Dat bleek deze keer mee te vallen, 's middags niet geslapen en ook 's avonds niet ....TOP! Ik maakte een tweede wandeling omdat de eerste wat kort was. Verder een mengeling van klusjes doen en lekker lui tv kijken.

Komende nacht gaat de zomertijd in.... heerlijk! Dan weer lekker lang licht 's avonds. Dat uurtje minder slaap, ach.... ik slaap wel vaker een uurtje meer of minder. Bij mij gaat niet alles stipt op tijd, dus vooral in het weekend merk ik dat dan niet.... ik eet ook niet elke dag op precies dezelfde tijd en ik zet de wekker niet dagelijks op dezelfde tijd.
Evt. vanavond wat eerder naar bed kan ook, maar is niet echt nodig.
Ik heb er nooit last van gehad.... Edwin ook niet, zijn honden ook niet (en mijn hond vroeger ook niet). Ik weet nog goed dat het voor het eerst ingevoerd werd.... (het was er wel eerder, maar dat was voor mijn tijd), in 1977 werd het heringevoerd en ik heb het vanaf het begin heerlijk gevonden. En eind oktober is het natuurlijk heerlijk om een keer een uurtje langer te kunnen slapen! Dan vind ik het juist wel weer gezellig als het vroeg donker is.... dan is het kouder en dan hoort het er bij.... gezellig kaarsjes aan...ook weer lekker. Ik zet altijd aan het begin van de avond de meeste klokken al op de nieuwe tijd...zodat ik sneller besef dat het tijd wordt om te gaan slapen.  Ik ben een avondmens, dus ik heb niet zo snel dat ik naar bed wil. Het laatste jaar slaap ik wel veel meer en ben ik 's avonds ook sneller moe, maar toch..... ook als ik moe ben voel ik mij 's avonds toch fitter! Heel raar... als ik ziek ben knap ik altijd 's avonds op..... dan zakt mijn koorts en 's morgens gaat dat dan vaak weer omhoog. Vaak als ik ziek ben lig ik de hele dag voor Pampus en kom ik 's avonds tot leven. Best moeilijk om op het fitste moment van de dag naar bed te gaan.... ik kan dan ook vaak niet slapen. Eigenlijk moet ik mij dagelijks aanpassen aan tijden die niet bij mij passen. Ik hoef niet naar mijn werk of naar school, dus ik kan wat meer schuiven met de tijden en winkels zijn langer open dan vroeger ..... maar ja, ook al zijn ze langer open, de kans dat er dingen op zijn is 's avonds groter (en 's morgens vroeg ook trouwens) en andere dingen moeten nog steeds binnen bepaalde tijden. 

Zondag 30 maart: Heerlijk geslapen en lang! Wel even wakker geweest en buiten het één en ander opgeruimd wat de wind omver geblazen had.... de plantjes weer bij elkaar in hun plantenbak gestopt en de leuke watermeter die op tafel stond van de ondergang gered want die lag al om en bij de rand van de tafel... dus die maar even binnen gezet... maar daarna weer in een diepe slaap gevallen. Ik werd pas wakker toen het allang lunchtijd was.... eerst maar even koffie. 
Ondertussen kletterde er een tuinstoel om... nou ja, als hij ligt dan kan hij niet meer vallen. Ik verwachtte dat mijn tuintafel de wind wel aankon.... als het harder waait moet ik hem altijd op z'n kop zetten. Dat heb je met kunststof tafels, die zijn licht en als de wind er dan onder komt gaat het mis.

 Ik heb deze tuinset al jaren, ooit was hij van een buurvrouw die hem wegdeed, toen ik aangaf dat ik hem graag wilde kwamen ze alles nog brengen ook, compleet met vrolijke kussens voor de stoelen.

Foto uit 2014, dus toen had ik dit al.

Ik ben er nog altijd heel blij mee en zolang alles nog goed is gaat het zeker niet weg! Alles blijft altijd buiten staan, geen plek om dat voor de winter binnen te zetten want het neemt best wat ruimte in en is een heel gesleep. 
Ook heel blij dat mijn tuin vorig jaar opgehoogd is en dus zonder hobbels en kuilen. Nu kan ik mijn tuinset weer neerzetten waar ik wil en niet op de enige plek waar de bestrating vlak genoeg is om het te plaatsen zonder dat het wiebelt. 

Morgen alweer de laatste dag van de maand.... het eerste kwartaal is dan ook weer om. Hoe kan dat nu al? Het was vorige week toch 1 januari? Echt, ik knipper met mijn ogen en ik ben weer een maand verder!

🌷🌸🌹🌸🌷

Het was een goede week.... lekker veel gedaan, maar ook voldoende rust gehouden.... het was goed in evenwicht. Wat nog wel achterblijft is het saxofoon spelen..... het is wel veel beter dan het was, maar het staat een beetje stil.... ik hou het nog steeds maar kort vol. Misschien moet ik maar een tijdje 2x per dag kort oefenen, dat wil met andere dingen ook nog wel eens helpen. Ik doe dat met wandelen ook vaak als ik uit conditie ben, dan gaat het duidelijk sneller. 
Deze week ben ik echt echt echt van plan om even naar de repetitieavond te gaan.... gewoon even luisteren, kletsen in de pauze en weer weg. Dat ben ik al maanden van plan, maar vaak val ik na het eten in slaap en wordt pas uren later wakker en dan is de fut eruit. Andere keren was ik gewoon niet fit en ik denk er ook wel eens niet aan. Er staat al weken een tas klaar met wat lekkere dingen om op de bar te zetten.... ik vind dat leuk, ik ben zo lang niet geweest (bijna een jaar) dat er wel wat te snoepen mag zijn. Ik verwachtte na het concert wel weer te kunnen starten, maar ik ben bang dat het iets langer duurt..... sowieso speel ik dan maar tot de pauze, langer zit er voorlopig echt niet in. Maar nu zou ik waarschijnlijk tijdens het eerste nummer al een paar keer moeten stoppen..... dus ik denk dat ik een paar weken langer nodig heb. Maarrrrrr...... ik kom eraan!